Alla har vi drömmar, däremot har vissa fler och andra har färre. Drömmar är ett sätt för hjärnan att bearbeta vad som hänt under dagen. De består av sammansatta minnen och saker som nyligen har hänt. Har du lärt dig mycket nytt innan du går till sängs, kan det leda till fler drömmar. Forskningen säger att vi drömmer under hela natten i stadier, däremot minns du bara de drömmar som du vaknar upp ifrån.
Svar på: Varför drömmer jag så mycket?
- Stress, kan leda till mer drömmar, ofta är det mardrömmar.
- Koffein
- Minnen och händelser, eftersom att hjärnan bearbetar vad som hänt under dagen.
- Mat innan läggdags, dock gäller detta mest mejeriprodukter och de ger oftast mardrömmar.
Alltså för att summera, det finns många anledningar till att du kan drömma mycket. Mat, stress, kaffe, känslor och så vidare. Vi drömmer alla mycket, men inte alla kommer ihåg sina drömmar.