Bränt sig i solen: Vad kan man förvänta sig?
Vi har alla varit där – du har spenderat en härlig dag utomhus, njutit av solen och värmen, men när du kommer hem inser du att du bränt dig i solen. Det är smärtsamt och irriterande, men när försvinner det? Vi har svaren åt dig.
Varför bränner vi oss i solen?
Först och främst är det viktigt att förstå varför vi bränner oss. Solens ultravioletta (UV) strålar kan orsaka skador på vår hud när vi exponeras för mycket eller för länge. Detta leder till solbränna, som inte bara är obekväm utan också ökar risken för hudcancer på lång sikt.
| Stadium | Symptom | Tidsram |
|---|---|---|
| Ett | Röd och känslig hud | 1-2 dagar |
| Två | Bildande av blåsor och svullnad | 2-3 dagar |
| Tre | Läkning och färgning av huden | 3-7 dagar |
| Fyra | Huden flagnar och läker | 7+ dagar |
Hur länge varar solbränna?
Det finns några steg i läkningsprocessen som påverkar hur länge solbränna varar. I tabellen ovan kan du se en översikt över dessa steg och hur lång tid det kan ta för huden att återhämta sig. Generellt kan vi säga att en solbränna kan försvinna inom en vecka, men det varierar beroende på individ och hur allvarliga symptomen är.
Behandling av solbränna
Det finns några saker du kan göra själv för att lindra solbränna. Här är en snabb lista över lindrande åtgärder:
- Svalka huden med kallt vatten eller ispackningar
- Applicera aloe vera eller över disk solbränna lotion
- Drick extra vatten för att hålla huden hydratiserad
- Ta antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen för att lindra smärta och svullnad
- Håll den brända huden skyddad från solen tills den läker helt
Slutligen
Även om det är nästintill omöjligt att helt undvika solbränna, kan man vidta försiktighetsåtgärder för att minimera solskador och därigenom snabba på läkningstiden. Använd alltid sunscreen med minst SPF 30 och sätt in regelbundet, klä på dig skyddande kläder och sök skugga när solens strålar är som starkast. Kom ihåg, en solbränna försvinner kanske snabbt, men att skydda din hud är en livslång investering!
